散打技巧训练教学（散打技巧）

大家好,小秋来为大家解答以上的问题。散打技巧训练教学，散打技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、散打进攻技术的共性要素的“十五字要诀”为：速度快，力量重，力点准，预兆小，方法巧。

2、速度快拳理上讲“拳似流星眼似电”， “拳打人不知”， “箭来不易躲，因其疾；拳来不易防，用其快”，进攻技术如能打出“快”的特点，就会收到使对手防不胜防的效果。

3、2、力量重力量重，是指对踢、打、摔的力度要求。

4、散手比赛，运动员处在你追我退，或你攻我防的激烈拼搏中，所用方法需有一定的力度，才能有效，才能给对方一种威胁。

5、反之，力度很小。

6、不能给对方造成威胁。

7、3、力点准进攻技术的力点，是构成技术方法的重要特征，必须准确c力点不准，不但是方法的错误，也易造成伤害。

8、如：横踢腿，技术要求绷脚面，力点在脚背弓处或小腿胫骨下端，如把力点放在脚背的趾端，则大大地减轻了动作的力度，有时还会踢伤脚趾。

9、扩展资料：散打基本功主要是练习三个部位，分别是腿、腰和肩。

10、一、腿功面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。

11、两腿交替进行。

12、学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸前压。

13、二、腰功散打基本功练习时，并步站立，两手十指穿插，直臂上举，手心向上；上体前俯，挺胸，塌腰，两手努力触地。

14、再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使本人的上体、脸部贴紧双腿。

15、学练要点：两腿挺膝蜷缩，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。

16、三、肩功面对肯定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，低头挺胸，塌腰，用力向下振压。

17、学练要点：两腿蜷缩，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部你好，我的散打风格比较粗暴，不说解答，我们共同探讨一下。

18、一:记住自身的气势，主要表现在自信~有句话说得好嘛：三分气势，六分技巧，一分天赋。

19、可以看出来有那份气势还没开始你就已经赢了三分。

20、要是怕挨打…那趁早别学啦，你学那玩意儿干啥，散打就是在被打中成长起来的二：用脑打，不是说脑袋去撞，对，保持一个清醒的头脑在一场比赛里面很重要，制定战术，看看你的对手而定，我说说我的经验吧：对手比自己弱的情况下，一般我就是乱来，这个就不解释了。

21、对手和自己差不多的情况下，首先以快节奏方式进攻，但是不宜太猛，看自己的体能来，主要目的是让对手感受到那份气势，然后第二步就可以慢慢来了，相同实力情况下只有看脑力赢对方。

22、最后就可以做得霸气点，赢他了，嗯……主要看你对对手的了解第三：对手比自己强，那开始一样得猛，能多猛多猛，但是也不宜时间太长，觉得差不多了就可以用近身主要是消耗对手体力，这一步很重要，觉得差不多了，什么鬼烧，橡皮机关枪，风神腿，天霜拳的就上吧，怎么好大，伤害打就怎么打，每次我都有奋力拼搏的感觉，至于楼主怎么样，不妨试试。

23、额，记住，散打基本功很重要，怎么打那是从实战中总结出来的，怎么出拳出脚的我也许告诉你也不一定使用，毕竟每个人方法不一样嘛，在下冯然，和你一样，个子挺高的，经历过一百来场实战和比赛，答案仅供交流我个人有二种方法　一　毛泽东的游击战边打边退　看好时机就给他来一重拳　打不打的到多走　退时不能退直线　要带着他走　要走圆圈　要是让他打到角上　就打突围战也可以上去打时抱住对手　能摔就摔不能就抗三秒　二　这方法就比简单　但要求要高点　要抗打力强　这方法就是猛打　不看对手打什么　只想自已怎么打　心里就一个想法　我要把他KO　但不是不防手　只要不是打头的　多不要理　如他出边腿　你不理直接上正踢．后手重拳　要点就二字　猛　狠这要看教练目的了，如果是磨你心性你什么也别管想咋打就咋打，该赢赢该输输，他要是个二楞子耍噱头你趁早换武馆，有啥问题最好问你教练，给了钱为啥不问啊，在这问咱打字累你看的也不轻松小子你要知道，所有学散打的都是从挨揍开始的，你慢慢的抗击打能力上来了，才能教你正八景的招式，其实你挨揍一年。

24、基本也就没有谁能把你怎么地了。

25、你后面的问题我给你i的建议就是抱头希望你哪那个坚持下来，还有就是你确定你要学散打，如果你不知道为什么学，就早点回家吧。

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